Heeft u het gevoel dat er de laatste tijd iets niet helemaal klopt met uw partner, ouder of een andere dierbare? Merkt u dat hij of zij dingen vergeet die eigenlijk heel gewoon zijn, zoals afspraken, namen of zelfs hoe dagelijkse taken uitgevoerd moeten worden? Dit kunnen tekenen zijn van dementie, een ziekte die vooral voorkomt bij oudere mensen. In dit artikel leest u wat u kunt doen als u vermoedt dat iemand dementie heeft.  Signalen van dementie herkennen Dementie is een verzamelnaam voor een combinatie van symptomen, waarbij de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken. Dementie gaat niet alleen over het vergeten van kleine dingen. Het kan ook veranderingen in gedrag en persoonlijkheid veroorzaken. Misschien merkt u dat uw naaste zich terugtrekt uit sociale activiteiten, problemen heeft met praten en begrijpen, of verward raakt over tijden en plaatsen. Begin een gesprek Als u vermoedt dat uw naaste dementie heeft, is het belangrijk om hier open en eerlijk over te praten. Kies een rustig moment om samen te zitten en spreek uw zorgen uit. U kunt bijvoorbeeld zeggen: ‘Ik merk dat je soms moeite hebt om dingen te onthouden en daar maak ik me een beetje zorgen over'.  Het is natuurlijk spannend om zo’n gesprek te beginnen. Uw naaste kan op verschillende manieren reageren, misschien zelfs boos of verdedigend. Deze reactie komt vaak voort uit een gevoel van onmacht of angst. Probeer begripvol en ondersteunend te blijven reageren, ook als het gesprek moeilijk wordt. Als u rustig en begripvol blijft, helpt u het gesprek goed te laten verlopen.  Zoek samen hulp  Dementie is helaas een ziekte die erger wordt met de tijd. Daarom is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Moedig uw naaste aan om samen een afspraak te maken met de huisarts. De huisarts kan u doorverwijzen naar het ziekenhuis voor verdere onderzoeken of behandelingen. Het is goed als u of iemand anders die uw naaste vertrouwt, meegaat naar deze afspraken. Zo blijft u op de hoogte van de situatie en weet u welke zorg er nodig is.  Wat kunt u zelf doen? U kunt zelf ook veel doen om iemand met dementie te helpen. Zorg voor een rustige en gestructureerde omgeving. Help met het huishouden en plan samen dagelijkse activiteiten. Maak bijvoorbeeld een lijst van taken, die uw naaste kan afstrepen. Zo houdt u beiden grip op de situatie. Probeer ook meer te leren over dementie, om uw naaste beter te begrijpen. Er zijn veel plekken waar u informatie kunt vinden, zoals op de website van Alzheimer Nederland. Daar vindt u tips en uitleg die u kunnen helpen. Deze informatie kan ook handig zijn voor familieleden en vrienden die meehelpen met de zorg. Zorg ook voor uzelf Maak duidelijke afspraken met andere familieleden of vrienden over wie welke (mantel)zorg verleent. Zo voorkomt u dat alle zorg op uw schouders terechtkomt. Het zorgen voor iemand met dementie kost veel energie en kan soms ook uw eigen gezondheid beïnvloeden. Vergeet daarom niet om ook goed voor uzelf te zorgen. Praat met vrienden en familie of sluit u aan bij een steungroep. Dit kan u helpen om even uw hart te luchten en steun te vinden. Door goed voor uzelf te zorgen, kunt u ook beter zorgen voor uw naaste met dementie.

19 januari 2021 weer geen Alzheimer Café Zutphen e.o. door Covid-19. 2020 was wel even anders dan andere jaren. Covid-19 deed zijn intrede. We moesten ons aanpassen, flexibel zijn, thuis gaan werken of juist vele uren overwerken, afstand houden, mondkapjes opdoen, aardig blijven. Onze Alzheimer Cafés moesten gesloten blijven. Met een beetje humor en voldoende zicht op de menselijke maat zijn we er doorheen gekomen. We missen de contacten en zodra de omstandigheden het toelaten, organiseren wij weer een Alzheimercafé. Alvast de data die voor het eerste half jaar zijn gereserveerd: 16 februari 23 maart let op, afwijkend! 20 april,  18 mei en 15 juni.  Geheugenspreekuur Het Geheugenspreekuur van de casemanagers dementie is maandelijks eenmaal in de Bovenkamer en eenmaal in het Odensehuis. Het is een gratis inloopspreekuur en vooraf aanmelden is niet nodig. Heeft u vragen op het gebied van geheugenproblemen en vraagt u zich af of er meer aan de hand is? De casemanager dementie helpt u verder. Het kan gaan om klachten van uzelf of van uw naaste. Allerlei praktische vragen kunnen aan de orde komen, bijvoorbeeld: mantelzorgondersteuning, rijbewijs, dagopvang, etc. In het besef, dat door het sluiten van de deuren geen fysieke ontmoetingen mogelijk zijn, verwijzen we graag nogmaals naar de alternatieve mogelijkheden voor ontmoeting, zingeving en activiteiten voor mantelzorgers en mensen met dementie. Voor verdere informatie kijk op: Het Odensehuis Zutphen, www.odensehuiszutphen.nl De Bovenkamer Zutphen, www.debovenkamerzutphen.com Ook kunt u, als u behoefte heeft aan een luisterend oor of advies, gratis bellen naar de Alzheimer Telefoon. Deze is dagelijks van 9.00 tot 23.00 uur bereikbaar op 0800-5088. Online blijven we ook actief. Kijk op: www.alzheimernederland.nl of www.dementie.nl Meer regio informatie op: www.alzheimer-nederland.nl/regios/oost-gelderland of bel naar Alzheimer Nederland | Oost-Gelderland: 06-13514411. In deze tijd is aandacht voor elkaar hebben ontzettend belangrijk.       

In een cursus van vijf bijeenkomsten krijgen mantelzorgers de gelegenheid om hun ervaringen met andere mantelzorgers te delen. En om van elkaar te leren. Aan de hand van een aantal thema’s wordt ieders situatie besproken. Het is de bedoeling om samen de zin en betekenis van mantelzorg te ontdekken. De gespreksgroep vindt plaats op maandagavond en de bijeenkomsten duren anderhalf uur. In de eerste cursus wordt er kennisgemaakt. In de andere vier cursussen komen de volgende onderwerpen aan bod: ‘Waarom bent u mantelzorger en zorgt u voor uw naaste?’, ‘Balans in de mantelzorg en grenzen stellen’, ‘Omgaan met de achteruitgang van uw naaste en het levenseinde’ en ‘Waar haalt u de kracht voor de mantelzorg vandaan?’. De cursussen zijn op de volgende data, van 19:00-20.30 uur: 1. 1 november 2. 15 november 3. 29 november 4. 6 december 5. 13 december Deelname aan de cursus is gratis. De cursus vindt plaats in het Odensehuis aan de Martinetsingel 60, 701 DT Zutphen. De kring staat onder leiding van Henri Knol, geestelijk verzorger en wordt gefaciliteerd door ‘Willem’ het centrum voor levensvragen in Twente en de Achterhoek. Meedoen met de cursus “Omgaan met dementie”? Opgave kan per telefoon of mail bij: Ien Spallek, coördinator Odensehuis Mail: info@odensehuiszutphen.nl Telefoon: 06 24954343 Henri Knol, geestelijk verzorger, leider gesprekskring Mail: h.knol@szmk.nl Telefoon: 06 57989349

Omgaan met psychische klachten kan lastig zijn. Voor iemand zelf, maar ook voor familie en vrienden. Bij psychische klachten kunt u denken aan depressie, angsten of onzekerheid. Maar ook aan verward gedrag. Verward gedrag kan ontstaan door andere psychische klachten of dementie. Soms is iemand met verward gedrag een gevaar voor zichzelf of zijn omgeving. Maakt u zich zorgen om iemand? Dan kunt u dit melden bij het Meldpunt zorgwekkend gedrag.  Wanneer kan ik bellen met Meldpunt Zorgwekkend gedrag? De meeste mensen die in de war zijn, zijn ongevaarlijk en zorgen ook niet voor overlast. Toch hebben zij wel op tijd de juiste hulp nodig. Wanneer kunt u dan melding doen bij het Meldpunt? Misschien merkt u dat het niet goed gaat met uw buurvrouw; dat zij steeds vaker de gordijnen dichthoudt en weinig buiten komt. Of u schrikt van iemand op straat die er verward uitziet. Maar het kan ook zijn dat u zich zorgen maakt om een familielid of vriend die niet goed meer voor zichzelf of het huis zorgt. In dit soort situaties is er geen sprake van spoed en is het niet nodig om de politie in te schakelen. Maar het is dan wel fijn om de hulp van een deskundige te krijgen. Daar is het Meldpunt Zorgwekkend Gedrag voor bedoeld! Zij zorgen dat de betreffende persoon de juiste hulp aangeboden krijgt. Meldpunt Zorgwekkend Gedrag U kunt bij Meldpunt Zorgwekkend Gedrag terecht voor hulp. Via het telefoonnummer 0800-1205 kunt u met een deskundige praten over de persoon om wie u zich zorgen maakt. Het Meldpunt kan dan de juiste hulpverleners inschakelen. Wilt u meer weten over hulp bij verward gedrag? Kijk dan ook op de website van Meldpunt Zorgwekkend Gedrag.

Mensen met beginnen dementie beseffen vaak dat er iets met hun hoofd en lichaam gebeurt. Het is fijn om de vragen en gevoelens die dat oproept met anderen te kunnen delen. Daarom organiseert het Odensehuis Zutphen een tweewekelijkse gespreksgroep voor inwoners van de gemeenten Zutphen, Bronckhorst en Lochem waarin begeleiding kan plaatsvinden. In de eerste fase van een dementieproces beschikken mensen over allerlei mogelijkheden om zich aan te passen aan de veranderingen. Tegelijkertijd zijn er veel vragen en onzekerheden over de toekomst. Dat kunnen hele praktische zaken zijn, maar ook vragen over de zin van het leven. Met de juiste begeleiding ontwikkelen mensen meer inzicht in de gevolgen van dementie voor het dagelijks leven en voor de omgang met andere mensen. De gespreksgroep van het Odensehuis is opgezet in samenwerking met Henri Knol van ‘Willem’, het centrum voor Levensvragen in Twente en de Achterhoek, die dit slechte nieuws kortgeleden te horen hebben gekregen. Veel mensen met beginnende dementie staan nog middenin de maatschappij, maar bemerken bij zichzelf veranderingen waardoor het moeilijker wordt om het dagelijks leven vorm te geven. Veranderingen die te maken hebben met denken, onthouden, het vinden van goede woorden, de communicatie met naasten en de invulling van de dag. De gespreksgroep komt tegemoet aan de behoefte bij veel mensen om daar met anderen samen over te kunnen praten. De gespreksgroepen Wat kunnen de deelnemers verwachten? Een gespreksgroep met mensen in dezelfde situatie, begeleiding door een deskundige op het gebied van zingeving en levensvragen, samen kijken naar mogelijke oplossingen voor ervaren problemen en ontdekken van mogelijkheden, tips, ervaringen en emoties delen met mensen die hetzelfde doormaken, informatie over hersenaandoeningen en de veranderingen die dat met zich meebrengt en aandacht voor bewegen.   Elke groep bestaat uit vier tot tien deelnemers. Zij komen iedere twee weken samen met een deskundige begeleider bij elkaar in het Odensehuis in Zutphen, Martinetsingel 60. Belangstellenden kunnen op elk moment starten en mogen de bijeenkomsten bezoeken zolang zij dat willen of kunnen. Deze zijn iedere twee weken op de dinsdagmiddag van 13:30 tot 15:00 uur. De data voor de rest van dit jaar zijn: 2,9 en 23 augustus, 6 en 20 september, 4 en 18 oktober, 1,15 en 19 november en 13 en 27 december. De data voor 2023 worden op een later tijdstip bekend gemaakt. Aanmelden? Aanmelden kan via de gespreksleider Henri Knol (0657989349 of H.Knol@szmk.nl) of via Ien Spallek van het Odensehuis (0624954343 of coordinator@odensehuiszutphen.nl). Tijdens een kennismakingsgesprek met Henri Knol wordt bekeken of deelname aan de groep zinvol is. Er zijn geen kosten aan verbonden. Wie zelf geen vervoer kan regelen kan contact opnemen met het Odensehuis over mogelijke oplossingen.

Bent u mantelzorger voor een naaste met dementie? Er is nu de cursus 'Omgaan met dementie, voor mantelzorgers' waarin mantelzorgers in zes bijeenkomsten de gelegenheid wordt gegeven ervaringen met andere mantelzorgers te delen en van elkaar te leren. De cursus vindt plaats in het Odensehuis aan de Martinetsingel 60 in Zutphen op de woensdagavonden 1 februari, 15 februari, 1 maart, 15 maart en 29 maart van 19.00 tot 20.30 uur. Er zijn geen kosten aan verbonden. Aan de hand van een aantal thema's worden situaties besproken. Het is de bedoeling om samen de zin en betekenis van mantelzorg te ontdekken. De gespreksgroep vindt plaats op woensdagavonden en de bijeenkomsten duren anderhalf uur. Tijdens de cursus is onder andere aandacht voor de mantelzorger, de zorg voor een naaste, de balans in de mantelzorg en grenzen stellen, het omgaan met de achteruitgang en het levenseinde en waar de mantelzorger de kracht vandaan haalt. De kring staat onder leiding van Henri Knol, geestelijk verzorger, en wordt gefaciliteerd door 'Willem', centrum voor levensvragen in Twente en de Achterhoek.  U kunt zich opgeven per telefoon of mail bij Ien Spallek of Willemien Hak, coördinatoren Odensehuis Zutphen, via  info@odensehuiszutphen.nl of bel 06 - 249 543 43. U kunt zich ook aanmelden bij Henri Knol, geestelijk verzorger en leider gesprekskring, via e-mail h.knol@szmk.nl of bel 06 - 579 893 49.  Bron: Contact 

21 september 2024: Op 5 oktober 2024 is het de Dag van de Wilsverklaring. Daarom organiseert de de Nederlandse Vereniging voor een Vrijwillig Levenseinde (NVVE) in die week online lezingen over keuzes rondom het levenseinde en wilsverklaringen. De lezingen zijn gratis en u hoeft geen lid te zijn van de NVVE om een lezing bij te wonen.Wat is een wilsverklaring?In een wilsverklaring zet u op papier wat uw medische behandelwensen zijn. Dat is belangrijk voor het geval u het zelf niet meer kunt zeggen, bijvoorbeeld als u in coma raakt of wilsonbekwaam bent als gevolg van dementie. De arts en uw naasten weten hierdoor hoe u dacht.Een wilsverklaring helpt om na te denken over het levenseinde en vergroot de kans dat er – later – naar uw wensen wordt geluisterd.Elk jaar organiseert de NVVE de Dag van de Wilsverklaring (5 oktober), om het belang van de wilsverklaring én het praten hierover te benadrukken.Digitale lezingenDe digitale lezingen zijn te volgen op:30 september2 oktober5 oktoberDe digitale lezing is gratis en gaat over keuzes rondom het levenseinde:Wat is het nut van wilsverklaringen?Hoe kunt u uw wensen over het levenseinde op papier zetten?Waar moet u allemaal aan denken?Waarom alleen wilsverklaringen bestellen niet voldoende isU kunt kiezen uit verschillende tijden. Inschrijven kan hier: www.nvve.nl/dagvandewilsverklaring2024/digitale-lezingen/Heeft u nog vragen over deze lezingen? Dan kunt u op werkdagen van 9-12 en van 14-17 uur bellen met de NVVE: 020 6200 690.

Uw komt uw buurvrouw met Alzheimer tegen op de markt. Ze lijkt niet meer te weten hoe ze naar huis moet komen. Wat doet u dan? Op 15 januari 2026 is er weer een gratis GOED-training. Hier leert u dementie herkennen, contact maken en iemand helpen.Deze trainingen helpen u om meer begrip te krijgen voor mensen met dementie. Ze zijn leuk en zinvol voor iedereen die wil bijdragen aan een dementievriendelijke gemeenschap. U leert van ervaren trainers meer over dementie en hoe u kunt ondersteunen.In Nederland leven ruim 300.000 mensen met dementie en dat aantal groeit snel. De meeste van hen wonen nog thuis. Meedoen in de samenleving is belangrijk voor mensen met dementie, maar dat lukt alleen met steun van de hele samenleving.Wat leer je in de GOED-training?In deze gratis training leer je wat je moet doen wanneer je in contact komt met iemand met dementie. Je leert onder andere:Dementie herkennenContact maken op een prettige manierIemand helpen in alledaagse situaties, zoals op straat, in het café of in de bibliotheekPraktische informatieWanneer: 15 januari 2026 in het Warnshuus, 19.00-21.30 uur (Dreiumme 43 in Warnsveld)Kosten: gratisLeeftijd: vanaf 16 jaarMax. deelnemers: 20 per trainingAanmelden: stuur een e-mail naar samendemenzie@outlook.comDeadline aanmelden: tot uiterlijk 2 weken voor de training

In april en mei 2026 organiseert het Odensehuis Zutphen een gratis cursus voor mantelzorgers. In deze cursus kunt u uw ervaringen delen met andere mantelzorgers en van elkaar leren. De cursus bestaat uit vijf gratis bijeenkomsten. Elke bijeenkomst heeft een onderwerp. Samen praten we over uw situatie en over wat mantelzorg voor u betekent.De cursus vindt plaats in het Odensehuis aan de Martinetsingel 60 in Zutphen is op donderdagochtenden. De bijeenkomsten duren anderhalf uur. OnderwerpenWe bespreken onder andere deze onderwerpen:Kennismaking - Wie bent u en wat is uw situatie als mantelzorger?Wat bezielt u? - Waarom bent u mantelzorger en zorgt u voor uw naaste?Geven en ontvangen - Hoe houdt u balans en stelt u grenzen?Verlies - Omgaan met de achteruitgang van uw naaste en het levenseinde.Krachtbronnen - Waar haalt u de energie en kracht voor de mantelzorg vandaan?Relaties/contacten - Hoe ontwikkelen uw contacten met familie, vrienden en anderen?Troost? Hoop - Wat geeft u steun of troost in moeilijke momenten?DatumsTijdens de bijeenkomsten is er ook ruimte om andere thema’s te bespreken en ervaringen met elkaar te delen. Tussen de vierde en vijfde bijeenkomst zit ongeveer twee weken. In de vijfde bijeenkomst is er ruimte om praktijkervaringen te delen naar aanleiding van de cursus.De cursus vindt plaats op:Donderdagochtenden 2, 9, 16, 23 april 2026Terugkomochtend op 7 mei 2026Tijdstip: 10.30 – 12.00 uurBegeleidingDe kring wordt begeleid door Caroline Straathof, geestelijk verzorger. De bijeenkomsten worden georganiseerd door ‘Willem’, het centrum voor levensvragen in Twente en de Achterhoek. Meer informatie vindt u op www.willemlevensvragen.nl.De cursus is gratis. Opgave kan bij de coördinator van het Odensehuis: per email via info@odensehuiszutphen.nl of bel 06 24954343Odensehuis ZutphenHet Odensehuis is de ontmoetingsplek voor mensen met (beginnende) dementie en hun mantelzorgers en hun familie en vrienden. Ook kunt u hier informatie en advies krijgen. www.odensehuiszutphen.nl Martinetsingel 60, 7201 DT Zutphen Mantelzorgers in Zutphen en WarnsveldBent u mantelzorger in de gemeente Zutphen? Dan kunt u hier terecht voor alle informatie over mantelzorg en wonen/werken/geldzaken/regelingen/advies/steun in onze gemeente: hulpwijzerzutphen.nl/artikel/20891/zorg-en-welzijn/mantelzorg

Dinsdag 24 maart 2026 is er 's middags in het Odensehuis een lezing van Martin Veul.Hij schreef een boek in de vorm van brieven aan zijn kleindochter: Alzheimer als spiegel – De taal van het hart. Zo heeft hij het verlies van zijn vrouw Elisabeth aan alzheimer een plek willen geven. Gaandeweg het proces van gestaag voortschrijdend verlies ontdekt hij dat het gestage verlies niet alleen maar voor boosheid, verdriet en wanhoop zorgt. Doordat contact via woorden niet meer mogelijk is, verdiept het contact op gevoelsniveau zich. Dit blijkt voor hem uiteindelijk een snelweg richting bewust leven vanuit het hart te zijn.Natuurlijk is het proces van afscheid nemen na een leven van meer dan vijfenveertig jaar samen zwaar en bij tijd en wijle rauw. Martin Veul laat echter zien dat je alzheimer ook kan leren zien als een cadeau, een les in liefde.In de documentaire Je hart als poort (uitgezonden in 2 delen op NPO2 door KRO/NCRV, Boeddhistische Blik) volg je deze ingrijpende verandering in zijn levensverhaal, een diepe transformatie door de alzheimer van zijn vrouw. Hij vindt zijn antwoord om anders om te gaan met hun veranderende relatie als gevolg van de dementie van zijn vrouw.Martin wil zijn ervaringen graag delen met andere mantelzorgers en geïnteresseerden en biedt hiertoe gelegenheid tijdens een ontmoeting in het Odensehuis Zutphen. Hierbij gaan we eerst stukjes film uit de documentaire met elkaar bekijken en is er vervolgens gelegenheid om hierover in gesprek te gaan met Martin.Meer informatie over zijn boek en links naar de docu’s vind je op de website Alzheimer als Spiegel.In gesprek met Martin Veul over Alzheimer als spiegel en je hart als poort:Wanneer: dinsdagmiddag 24 maart 2026Tijd: van 15.30 uur – 16.30/17.00 uurLocatie: Ontmoetingscentrum Odensehuis Zutphen, Martinetsingel 60, 7201 DT ZutphenKosten: er zijn geen kosten aan verbondenWilt u hierbij zijn dan kunt u zich aanmelden bij de coördinator van het Odensehuis via 06-24954343 of info@odensehuiszutphen.nl

Informatie over vergeten bij het ouder worden.Veel mensen krijgen te maken met vergeetachtigheid in hun omgeving; bij zichzelf of bij een familielid of kennis. Misschien maakt u zich zorgen of heeft u vragen. Dat is heel begrijpelijk. U leest alles over vergeetachtigheid en vergeten bij het ouder worden op deze pagina en in deze folder: /download/2988-folder-info-vergeetachtigheid.pdf Maakt u zich zorgen dat u of uw naaste vaker iets vergeet? Veel mensen merken dat ze vaker iets vergeten als ze ouder worden. Of dat ze minder lang hun aandacht bij iets kunnen houden. Dat is normaal. Dat komt vooral doordat het geheugen bij ouderen langzamer werkt.Merkt u ook andere veranderingen bij u of uw naaste?Dan kan er meer aan de hand zijn. Bijvoorbeeld als u ineens niet meer weet hoe een apparaat werkt. Of als u vaak dingen kwijt bent, of liever geen mensen meer ontmoet.Wat is het verschil tussen vergeetachtigheid en dementie? Dementie gaat veel verder dan alleen vergeetachtigheid. Bij dementie raken de hersenen beschadigd. Dementie maakt dat dingen die als vanzelf gingen, nu niet meer lukken. Vaak kan iemand zich ook anders gedragen. Door dementie wordt het dagelijks leven langzaam maar zeker moeilijker. Wist u bijvoorbeeld dat ook mensen zonder geheugenproblemen dementie kunnen hebben? En dat er veel vormen van dementie zijn? De bekendste is de ziekte van Alzheimer. Signalen die kunnen wijzen op dementie Vergeetachtigheid:Niet meer weten wat kort geleden gebeurd isAfspraken vergeten of vergissen in de tijdVergeten waar spullen neergelegd zijnMoeite hebben om de weg te vindenSteeds hetzelfde vragen of vertellenGedragsverandering:Last hebben van wisselende stemmingen (ineens boos, verdrietig of blij zijn)Geen initiatief nemenAchterdochtig en wantrouwend zijnBoos of opstandig zijnRusteloos zijnTaalproblemen:De juiste woorden niet kunnen vindenWoorden niet (meer) begrijpenMoeite hebben om een gesprek te voeren / te volgenProblemen met dagelijkse dingen:Moeite hebben met rekenen en met geld omgaanSpullen kopen die niet nodig zijnZichzelf niet meer wassen/er onverzorgd uitzienGeen nieuwe dingen kunnen lerenMoeite hebben om keuzes te maken en beslissingen te nemen Andere oorzaken van vergeetachtigheidAls iemand vaak dingen vergeet, kan er van alles aan de hand zijn. Het hoeft niet te betekenen dat iemand last heeft van dementie. Verschijnselen die lijken op dementie kunnen ook voorkomen als iemand:depressief is(verkeerde) medicijnen gebruiktvitaminetekort heefteen periode van diepe rouw meemaaktplotseling verward is (een delier heeft) door bijvoorbeeld een blaasontstekingte weinig (water) drinkt(te veel) alcohol drinkt Waarom is het goed om te weten wat er aan de hand is?Het kan u geruststellen dat u of uw naaste alleen vergeetachtig is en geen last heeft van dementieDe vergeetachtigheid kan het gevolg zijn van een probleem, waar wel een behandeling voor is. Denk aan depressie of vitaminetekort.U de juiste informatie en passende hulp kunt zoeken.Als u dementie heeft, is het fijn om er op tijd bij te zijn. U kunt dan samen met uw familie alvast (geld)zaken regelen. Dit wordt namelijk steeds moeilijker.Familie en vrienden kunnen dan snappen wat er aan de hand is en er rekening mee houdenMaakt u zich zorgen over vergeetachtigheid bij uzelf?Maak een afspraak met uw huisarts om vragen of twijfels over uw vergeetachtigheid te bespreken. De huisarts kan onderzoek doen en u vertellen wat er aan de hand is. Of hij of zij verwijst u door voor verder onderzoek.Maakt u zich zorgen over iemand in uw omgeving?Probeer er samen met die persoon over te praten. Raad hem of haar aan naar de huisarts te gaan. Soms staat iemand hier niet voor open. Dat kan allerlei redenen hebben. Bespreek uw zorg dan met anderen die deze persoon goed kennen. Geheugenspreekuur in ZutphenHeeft u vragen over (een vermoeden van) dementie? Dan kunt u in Zutphen zonder afspraak binnenlopen tijdens ons gratis inloopspreekuur. U kunt op onderstaande momenten uw vragen bespreken met een casemanager van het Dementienetwerk Zutphen-Lochem-Vorden eo:Elke eerste donderdag van de maand van 13.30 tot 14.30 uur: de Bovenkamer, Harenbergweg 1 (de Kaardebol) tel. 06-24954318Elke derde maandag van de maand van 13.30 tot 14.30 uur: het Odensehuis, Martinetsingel 60 (de Martinet) tel. 06-24954343Persoonlijke begeleiding bij (een vermoeden van) dementieEen persoonlijke begeleider (ook wel casemanager dementie genoemd) kan veel vragen beantwoorden, uitleg geven en u steunen. Uw huisarts of wijkverpleegkundige kan deze begeleiding voor u in gang zetten. U kunt ook contact opnemen met het dementienetwerk via het volgende e-mailadres info@dementienetwerk.nlLandelijke AlzheimertelefoonWilt u hulp, advies of een luisterend oor? Bel met één van de vrijwilligers van de Alzheimertelefoon. De vrijwilligers zijn (ervarings-)deskundigen. Telefoonnummer (gratis): 0800-5088 (iedere dag tussen 9.00 – 23.00 uur).Dementievriendelijk ZutphenIn Zutphen werken organisaties aan een dementievriendelijke samenleving. Kijk op samendementievriendelijk.nl wat u zelf kunt doen.Meer informatie, organisaties en adviezen over dementie vindt u via:Deze algemene pagina op de HulpwijzerOuderdomsklachten en dementieOrganisaties die kunnen helpen

Iedere 3e woensdag van de maand is er een Alzheimer Café in Zutphen. Mensen met (alle vormen van) dementie, mantelzorgers en belangstellenden zijn van harte welkom. De Cafés worden georganiseerd door Afdeling Oost-Gelderland van Alzheimer Nederland. Ze vinden plaats in buurtcentrum Het Bornhof aan de Hobbemakade.Kijk voor het meest recente programma in onze agenda of op de site van Alzheimer Nederland/Oost-Gelderland.InformatieWaar: Buurtcentrum Het Bornhof, Hobbemakade 246, ZutphenTijdstip: Inloop en koffie/thee vanaf 19.00 uur. Het programma start om 19.30 uur en eindigt om 21.00 uur.Kosten: gratisInformatie: Bel of mail naar: Alzheimer Nederland/Oost-Gelderland: 06-13514411 ac.zutphen@alzheimervrijwilligers.nlInformatie voor inwoners van Zutphen en WarnsveldMantelzorg in Zutphen en WarnsveldZorg regelen in de gemeente ZutphenIk heb ouderdomsklachten en wil zelfstandig blijven wonenIk wil meer weten over hulp bij dementie

Vanaf donderdag 7 mei 2026 is er elke donderdagmiddag een inloop met gedichten, verhalen en sprekende muziek in ontmoetingscentrum Odensehuis Zutphen. Het Odensehuis is een ontmoetingsplek voor iedereen met beginnende geheugenproblemen, lichte dementie, niet-aangeboren hersenletsel, en hun naasten. "In een gedicht kan men het meest verwoorden"Vrijwilligers Ans Voortman en Pieter (Pytr) Rutten gaan deze middag samen met de wensen van de deelnemers een mooie invulling geven. Pieter schrijft zelf gedichten en beiden houden van mooie korte verhalen en gedichten.Waar: in het ontmoetingscentrum Odensehuis Zutphen, Martinetsingel 60 te ZutphenWanneer: donderdagmiddag vanaf 7 meiTijdstip: 13.30-15.00 uurBijdrage: 2,50 euro inclusief koffie/theeVoor meer informatie of opgeven kunt u terecht bij de coördinator van het Odensehuis: info@odensehuiszutphen.nl of 06-24954343.Kijk voor informatie over Odensehuis Zutphen op hun website: odensehuiszutphen.nl

De Bovenkamer is er speciaal voor mensen te maken krijgen met (beginnende) dementie. Men biedt hulp, advies, de gelegenheid om te praten en activiteiten. De Bovenkamer is er ook voor de mantelzorgers, omdat zij enorm veel werk verrichten voor de personen met (beginnende) dementie. Een ingrijpende en veelal zware taak. Om deze mantelzorgers nog meer van dienst te kunnen zijn met advies en hen te kunnen faciliteren, start De Bovenkamer vanaf maandag 4 juli met een mantelzorggroep. Tussen 13:00 en 16:00 uur zijn mantelzorgers van harte welkom. Samen met Everdien Vanderlijde en Huguette Verheij wordt er een programma uitgewerkt voor de komende 3 maanden. Waar nodig zullen andere vrijwilligers verder begeleiden en ondersteunen, zodat er sprake kan zijn van respijtzorg (vervangende zorg voor de zorgvrager). De bijeenkomsten voor de mantelzorgers zijn altijd op maandagmiddag. Onderwerpen? Vooral wat de groep zelf wil gaan inbrengen, dus vraag-gestuurd. Locatie: De Bovenkamer, Harenbergweg 1, Zutphen. Aanmelden is noodzakelijk en kan via info@debovenkamerzutphen.com of telefonisch met Chantal Elskamp (06 – 249 543 18) of Erik Keune (06 – 285 087 00). Er wordt een eigen bijdrage gevraagd van €2,50 per keer (€10 voor 5 bijeenkomsten). De koffie en thee is gratis. Voor de vaste bezoekers van De Bovenkamer extra goed nieuws: voortaan is De Bovenkamer op de maandagmiddag dus ook tussen 13:00 en 16:00 uur geopend. Kijk voor meer informatie ook op de website van De Bovenkamer. Bron: Contact Zutphen.  

Het overkomt ons allemaal weleens: u loopt naar de keuken en vraagt zich ineens af waarom u daar ook alweer was. Of u vergeet de naam van iemand die u een paar dagen geleden hebt ontmoet. Een normaal verschijnsel. Maar wanneer zulke momenten steeds vaker voorkomen, kan er misschien meer aan de hand zijn. Voor veel ouderen is het herkennen van de eerste tekenen van Alzheimer een grote zorg, en dat is begrijpelijk. Alzheimer is immers een ziekte die het geheugen en het dagelijks functioneren langzaam aantast.Dit zijn signalen die kunnen wijzen op beginnende AlzheimerOp zich is het niet raar dat u, naarmate u ouder wordt, vaker moeite heeft om dingen te onthouden. Dit begint vaak met kleine dingen. U vergeet een afspraak, of u weet niet meer waar u uw sleutels hebt gelaten. Maar soms gaat het verder. U kunt bijvoorbeeld midden in een gesprek plotseling niet meer op een woord komen. Of u rijdt een bekende route en ineens weet u niet meer precies hoe u ook alweer moet rijden. Dagen lijken in elkaar over te lopen en het is moeilijk om bij te houden welke dag het vandaag is. Ook alledaagse activiteiten die ooit vanzelfsprekend waren, zoals koken of het bedienen van apparaten, worden lastiger om uit te voeren. Dit kunnen tekenen zijn van Alzheimer.Wat nu?Als u deze signalen herkent, is het belangrijk om actie te ondernemen. Uw eerste stap is om met uw huisarts te praten. Hij of zij kan u onderzoeken en bepalen of er inderdaad sprake is van Alzheimer, of dat er misschien een andere oorzaak voor uw klachten is. Vroege diagnose kan helpen om beter voorbereid te zijn en u zoveel mogelijk ondersteuning te bieden.Ondertussen kunt u zelf ook dingen doen om uw hersenen actief en gezond te houden. Blijf bijvoorbeeld dingen doen die uw geest uitdagen: lees boeken, los puzzels op, of leer iets nieuws. Ook sociale contacten zijn belangrijk. Regelmatig afspreken met vrienden of familie houdt niet alleen uw geest scherp, maar zorgt ook dat u verbonden blijft met de maatschappij om u heen. Daarnaast is het belangrijk om gezond te leven. Regelmatig bewegen, goede, gevarieerde voeding en genoeg slaap helpen uw hersenen om in goede conditie te blijven. Doorbreek de stilteMisschien wel het belangrijkste: u hoeft dit niet alleen te doen. Praat met uw familie over wat u belangrijk vindt, en regel juridische en financiële zaken zolang u daar nog controle over hebt. Verder zijn er veel steungroepen en organisaties speciaal voor mensen met Alzheimer en hun naasten. Het delen van uw ervaringen met anderen kan u helpen om met de veranderingen om te gaan.Gun uzelf de zorg die u nodig hebtAlzheimer is een moeilijke diagnose, maar door de signalen op tijd te herkennen en hulp te zoeken, kunt u er beter mee omgaan. Blijf niet stilzitten als u merkt dat u klachten hebt – het is altijd beter om uw zorgen te delen en de juiste stappen te zetten voor uw gezondheid.Bronnen: www.alzheimer-nederland.nl en www.hersenstichting.nl

20 maart 2025:Mantelzorg is een belangrijke taak met vaak veel verantwoordelijkheid. Zorgt u voor een ziek, gehandicapt of ouder familielid, naast uw eigen werk en gezinsleven? Dan kan dit behoorlijk zwaar zijn. Gelukkig zijn er verschillende dingen die u kunt doen om de periode waarin u mantelzorg verleent wat makkelijker te maken.Ondersteunende regelingen voor mantelzorgersMantelzorg verlenen is mooi, maar het kan veel van u vragen. Misschien moet u zelfs iedere dag voor iemand zorgen, waardoor u minder of helemaal niet meer kunt werken. Daarom zijn er verschillende regelingen om u te ondersteunen:Respijtzorg: Bij respijtzorg laat u uw zorgtaken tijdelijk overnemen door een professionele zorgverlener. Zo kunt u tijd voor uzelf te nemen, wanneer u dat nodig heeft. U vraagt respijtzorg aan via uw gemeente of via lokale zorginstellingen, die vaak contracten hebben met zorgaanbieders.Met een persoonsgebonden budget (PGB): Bij een PGB krijgt u een vergoeding voor de zorg die u verleent. U wordt dus ‘ingehuurd’ als zorgverlener. Hoeveel vergoeding u ontvangt, is afhankelijk van het aantal uren dat u werkt en het uurtarief dat u afspreekt in een zorgovereenkomst. Dit tarief moet minimaal het wettelijk minimumloon zijn. Voor meer informatie hierover kunt u terecht bij:Uw gemeente (voor hulp via de Wet maatschappelijke ondersteuning - Wmo)Het zorgkantoor (voor ondersteuning via de Wet langdurige zorg - Wlz)Uw zorgverzekeraar (als de zorg valt onder de Zorgverzekeringswet)Praktische tips voor mantelzorgersAls de zorg steeds zwaarder wordt en er weinig mensen zijn die u kunnen helpen, kan de balans zoek raken. Het is belangrijk dat u ondanks de intensieve zorg, toch goed voor uzelf blijft zorgen. De volgende tips kunnen daarbij helpen:Zoek hulp: Bent u het enige familielid van degene die zorg nodig heeft? Ook dan hoeft u het niet alleen te doen. Uw gemeente kan u helpen, bijvoorbeeld met vervangende zorg, huishoudelijke hulp, woningaanpassingen, dagbesteding of vervoer. Ook zijn er verschillende organisaties, cliëntondersteuners, mantelzorgmakelaars en vrijwilligers die u kunnen helpen.Trek een duidelijke grens: Door duidelijke grenzen te stellen tussen uw eigen leven en uw verantwoordelijkheden als mantelzorger, voorkomt u dat het u teveel wordt. Bepaal welke zorgtaken u wel en niet kunt doen, en wat u niet wilt doen. Bespreek dit met alle verzorgers, en ook met degene die zorgt ontvangt. Wees ook duidelijk over wanneer u wel en niet beschikbaar bent.Maak een plan: Stel een zorgplan op waarin alle dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse zorgtaken overzichtelijk zijn opgenomen. Een gedeelde online agenda (bijvoorbeeld via een app) kan hierbij helpen. Bepaal samen met de andere zorgverleners (zoals familieleden, vrienden, buren, vrijwilligers en professionele zorgverleners) wie welke taken doet en wanneer. Zo wordt de zorg voor uw naaste overzichtelijker en minder stressvol.Mantelzorg.nlHoewel mantelzorg zwaar kan zijn, kunnen de juiste hulpmiddelen en een goed netwerk helpen om deze belangrijke rol op u te nemen. Meer lezen over dit onderwerp? Ga naar mantelzorg.nl.Hebt u een vraag over mantelzorg, wilt u advies over uw persoonlijke situatie of wilt u uw verhaal kwijt? Dan kunt u ook terecht bij de Mantelzorglijn. Bel: 030 – 760 60 55, WhatsApp 06 27 23 68 54 of mail: mantelzorglijn@mantelzorg.nl.Mantelzorg in ZutphenWilt u weten welke hulp er is voor mantelzorgers in Zutphen? Kijk dan op hulpwijzerzutphen.nl/mantelzorg.Hier worden vragen beantwoord over:Steun en advies voor (jonge) mantelzorgersMantelzorg en geldzakenMantelzorg en wonenMantelzorg en werkWetten: waar regel ik welke hulp?Wilt u ondersteuning aanvragen bij de gemeente Zutphen? Dat kan:online met uw DigiD op zutphen.nl/zorg/contactbel 0575 - 595 760 (maandag tot en met vrijdag, van 8.30 tot 12.00 uur)of download het meldingsformulier (pdf), print het uit en vul het in. U kunt het ingevulde en ondertekende formulier emailen of per post verzenden naar de gemeente.Vindt u het moeilijk om het formulier in te vullen? Er zijn vrijwilligers die u daarmee kunnen helpen tijdens inloopspreekuren.

Vrijdagmiddag 12 april 2024 is er een evenement voor mantelzorgers uit de gemeente Zutphen. Bij Cinemajestic in Zutphen kunt u die middag genieten van een mooie film. Voor de film en na afloop is er een informatiepunt waar u met vragen over mantelzorg terecht kunt. Wat: Mantelzorgevenement Zutphen Wanneer: 12 april 2024 van 13.00u tot 17.00u Voor wie: mantelzorgers uit de gemeente Zutphen Waar: Cinemajestic, Dreef 8 in Zutphen Aanmelden en afmelden Dit evenement is geweest. Programma: Inloop: 13.00 uur Welkomstwoord: 13.45 uur Film: 14.00 – 15.45 uur Napraten: 15.45 – 17.00 uur Einde: 17.00 uur Over de films U kunt, zoals hierboven aangegeven, een keuze maken uit twee films. Hieronder leggen wij u in het kort uit waar de films over gaan, zodat u een duidelijk beeld heeft en u uw keuze aan ons door kunt geven tijdens het evenement. 1. De terugreis Martin van Waardenberg en Leny Breederveld spelen de hoofdrollen in een melancholische, maar ook humoristische roadmovie waarin herinneringen, jarenlange liefde en acceptatie van veranderingen centraal staan. Jaap is al bijna 50 jaar samen met Maartje. Waar de nukkige Jaap niet veel zin meer heeft om dingen te ondernemen, zit de soms wat verwarde Maartje nog vol levenslust. Als het echtpaar een brief ontvangt van een oude vakantievriend, laat Jaap zich met gepaste tegenzin overhalen om hem op te zoeken in Zuid-Europa. Zoveel jaar later reizen de twee in hun oude auto door een totaal veranderd Europa; kibbelend, maar ook de ene herinnering na de andere ophalend. Onderweg komt Jaap tot het pijnlijke besef dat zijn vrouw dementerend is. Zich realiserend dat alles wellicht anders gaat worden, leren ze opnieuw waarom ze elkaar liefhebben.   2. Wicked little letters Het dorp Littlehampton wordt opgeschrikt door mysterieuze, obscene handgeschreven brieven die bij steeds meer dorpsbewoners op de mat vallen. De verdenkingen gaan gelijk richting de vrijgevochten en enigszins grofgebekte Rose (Olivia Colman) die hierdoor de voogdij over haar dochtertje dreigt kwijt te raken. Samen met andere vrouwen probeert ze de waarheid boven tafel te krijgen.   Dit mantelzorgevenement wordt georganiseerd door: Perspectief Zutphen, Zorggroep Sint Maarten locatie Polbeek, De Bovenkamer, Odensehuis Zutphen, Sensire, Den Bouw zorg-wooncentrum en Gemeente Zutphen.

Het BovenkamerPerspectief (voorheen: De Bovenkamer op de Kaardebol) is een warm initiatief dat in januari 2026 een veilige en toegankelijke ontmoetings-, informatie- en activiteitenplek heeft geopend op Sportpark ’t Meijerink bij FC Zutphen voor mensen met geheugenproblemen, mantelzorgers én andere inwoners van Zutphen en Warnsveld die zin hebben in contact, een praatje of samen iets leuks doen.Bij het BovenkamerPerspectief draait alles om ontmoeten en daarom is de huiskamer elke werkdag geopend van 10.00 - 16.00 uur. De huiskamer is de spil van onze organisatie. Bezoekers met of zonder dementie zijn van harte welkom voor een praatje, een kop koffie of thee met iets lekkers, een boterham, of om gezellig mee te doen aan een activiteit. Regelmatig organiseren we spelactiviteiten, zoals sjoelen of klaverjassen. Iedereen kan binnenlopen, je mag alles, je hoeft niets. Met trots bieden we een afwisselend activiteitenprogramma (zie www.bovenkamerperspectief.nl):BoksenMantelzorgmiddagHet BovenkamerkoorCreatieve ochtendMeer Bewegen voor OuderenOntspanningsuurBewegen op muziekMuziek met GideonOmdat we goed luisteren naar onze bezoekers, sluiten de activiteiten aan bij wat zij prettig vinden. Heb je een idee of wens? We horen het graag en wie weet kunnen we het regelen.Kom langs op Sportpark ’t Meijerink, Meijerinkpad 1, 7207 ED Zutphen,(06) 22 06 60 94 – info@bovenkamerperspectief.nl

Bij Dementienetwerk kunt u informatie en advies vinden over hulp, zorg en ondersteuning bij dementie. Deze website wijst u de weg voor hulp bij dementie dicht bij huis. Ook kunt u wanneer u vragen heeft een beroep doen op een casemanager dementie. Zij hebben veel kennis van dementie en van passende zorg en ondersteuning.

Het Odensehuis is een ontmoetingsplek voor mensen met beginnende geheugenklachten - én hun naasten/mantelzorger - en buurtbewoners. Er is geen indicatie nodig. We richten ons op mensen met dementie of andere geheugenproblematiek zoals bijvoorbeeld Niet Aangeboren Hersenletsel of Parkinson.Wij bieden ondersteuning en een zinvolle invulling van de dag. We gaan graag in op wensen van onze bezoekers en willen zo kwaliteit van leven bevorderen. In het Odensehuis heerst een ongedwongen sfeer. Wij vinden het van belang dat iedereen zichzelf kan zijn en z’n verhaal kan delen. Waardering en respect voor elke persoon staan centraal, we kijken naar wat mensen wel kunnen in plaats van naar dat wat hen beperkt. Ieders talenten en kwaliteiten worden ingezet. Samen met de bezoekers, mantelzorgers en het team van vrijwilligers bieden wij een fijne ontmoetingsplek middenin de samenleving.Openingstijden inlopen en activiteiten:maandag: 10.00 - 15.30 uur inclusief lunch voor wie wildinsdag: 10.00 - 15.00 uur inclusief lunch voor wie wilwoensdag: 10.00 - 15.30 inclusief lunch voor wie wildonderdag: 10.00 - 15.00 uur inclusief lunch voor wie wilvrijdag: 10-12 uurBijna iedere dag is er ook een activiteit waar u aan mee kunt doen, zoals:Uurtje klassieke muziekStoelyogaStoelgymMuziek met GideonBewegen op muziek met Julie de la FuenteSchilderenSpelletjesmiddagZingen met Jan en zijn gitaarGedichten, verhalen en sprekende muziekGespreksgroep o.b.v. Stichting WillemVoor mantelzorgers: een ontspanningsuur met mogelijkheid van opvang van partnerKijk op onze website voor de activiteiten en de tijden (contactinformatie onderaan deze pagina).Mantelzorgers/naasten:Het Odensehuis geeft voorlichting en biedt een luisterend oor voor mantelzorgers. Dit doen we door het organiseren van voorlichtingsbijeenkomsten, cursussen en lotgenotencontacten. Deze bijeenkomsten bieden ruimte voor het delen van ervaringen en tips. De mantelzorgers ervaren deze bijeenkomsten als zeer waardevol.

Voor de inwoners van: Zutphen, Eefde, Warnsveld, Vorden, Baak, Rha, Olburgen, Steenderen, Toldijk, Vierakker, Wichmond. In het Alzheimer Café komen mensen met dementie, hun naasten, hulpverleners en belangstellenden maandelijks samen. Het is een plek om lotgenoten te ontmoeten. Tijdstip: elke derde woensdag van de maand, 19.30 - 21.00 uur (inloop vanaf 19.00 uur). De toegang is gratis.

De afdeling Oost-Gelderland van Alzheimer Nederland organiseert elke derde woensdag van de maand een Alzheimer Café Zutphen e.o. Mensen met dementie (alle vormen), mantelzorgers en belangstellenden zijn van harte welkom.Elke bijeenkomst heeft een thema dat door een gespreksleider wordt besproken met een (ervarings)deskundige. Er is veel ruimte voor het stellen van vragen en uitwisselen van ervaringen, daardoor is het ook een ontmoetingsplek voor gezelligheid en sociaal contact. De toegang is gratis, evenals de koffie en thee.Waar: Buurtcentrum Het Bornhof, Hobbemakade 246, ZutphenTijdstip: Inloop en koffie/thee vanaf 19.00 uur. Het programma start om 19.30 uur en eindigt om 21.00 uur.Informatie: Bel of mail naarAlzheimer Nederland | Oost-Gelderland: 06-13514411ac.zutphen@alzheimervrijwilligers.nlProgramma Alzheimer Café Zutphen najaar 202615 juli - Koffie met een verhaalDeze avond is voor en van de bezoekers. Ze ontmoeten elkaar en met een kopje koffie of thee gaan ze in gesprek over het leven met dementie en delen hun ervaringen.19 augustus - Als opname in zicht komtBij dementie kan er een moment komen dat thuis wonen niet meer gaat. Zeker als u of uw naaste met dementie 24 uur per dag zorg en ondersteuning nodig heeft. Opname in een verpleeghuis biedt dan een oplossing, maar is ook een lastige beslissing. Een casemanager dementie zal uitleg geven over wat er allemaal bij een opname komt kijken.16 september - Wereld Alzheimer Week, De OpeningWereld Alzheimer week heeft dit jaar als thema 'ik blijf meedoen'. In deze week vragen we extra aandacht voor dementie. Iedere dag zijn er in Zutphen oranje activiteiten om samen van te genieten én om meer bekendheid te geven aan het onderwerp dementie. Op 16 september vindt de opening plaats in het Alzheimer Café. Bij een kopje koffie of thee liggen de spelletjes op tafel om mee te doen.21 oktober - Dagbesteding bij dementieDeze avond zullen meerdere zorgorganisaties en aanbieders hun dagbestedingsprogramma presenteren. Zij zullen de gasten laten zien waar zij voor staan en wat hun aanbod is. Van voorliggende activiteiten waar geen indicatie of eigen bijdrage voor nodig is, tot geïndiceerde voorzieningen met inkomensafhankelijke eigen bijdrage. Ook zal het verschil tussen voorliggend en indicatie worden uitgelegd. 18 november - Muziek en het breinMuziek is ontzettend belangrijk voor veel mensen. De juiste muziek kan bij dementie heel veel losmaken. Soms kan iemand niet meer goed praten, maar lukt meezingen met bekende liedjes wel. Het is belangrijk om muziek te blijven horen, erover te praten en mee te zingen of te spelen. Muziek kan stress verlagen. Muziek kan je laten bewegen. Muziek kan herinneringen en emoties oproepen. Juist bij mensen met dementie heeft muziek soms een heel groot effect. Iemand die somber is, kan opeens vrolijk worden. Iemand die weinig beweegt, begint opeens een ritme te klappen. Hoe werkt dat?16 december - Koffie met een verhaalDeze avond is voor en van de bezoekers. Ze ontmoeten elkaar en met een kopje koffie of thee gaan ze in gesprek over het leven met dementie en delen hun ervaringen.

Mantelzorger zijn is waardevol, maar kan ook veel energie vragen. Om mantelzorgers een moment van rust en ontspanning te bieden, geeft yogadocent Helga van den Berg een speciaal Ontspanningsuur voor mantelzorgers.Hoe werkt het?Wanneer: In de oneven weken op vrijdag (dus week 3, week 5, week 7, etc)Tijd: 09.30 tot 10.30 uurWaar: het Odensehuis (Martinetsingel 60, Zutphen).Kosten: €5,- per keer (de eerste keer is gratis, zodat u het kunt uitproberen)Opvang van uw naaste mogelijkKunt u moeilijk weg vanwege de zorg voor uw naaste? Dan kunt u hem/haar meenemen. Hij/zij is van harte welkom in de andere huiskamer, waar onze vrijwilliger Willemijn uw naaste gezelschap houdt. Geef dit wel vooraf door aan de coördinator van het Odensehuis.Wat gaan we doen?Helga: “We beginnen met wat losmaak oefeningen om aan te komen. Daarna doen we bewegingen en oefeningen die ons lichaam en geest laten ontspannen. De oefeningen kunnen zowel zittend als staand gedaan worden. Aan het eind is er een eindontspanning op een matje of ligstoel en drinken we nog een kopje thee of glaasje water.”AanmeldenVoor aanmelding of meer informatie kunt u terecht bij de coördinator van het Odensehuis Zutphen:info@odensehuiszutphen.nl06-24954343Meedoen-regeling bij laag inkomenHeeft u (tijdelijk) een laag inkomen? Dan komt u misschien in aanmerking voor de Meedoen-regeling van de gemeente Zutphen. Met de Meedoen-regeling krijgt u een deel van de kosten voor sport, cultuur, verenigingsleven en opleiding terug. Het gaat om een bedrag van maximaal €200 per jaar. Meer weten of aanvragen? Kijk op zutphen.nl/inkomensondersteuning/meedoen-regelingWij nodigen mantelzorgers van harte uit om mee te doen en samen een moment van rust en ontspanning te ervaren.

"In een gedicht kan men het meest verwoorden"Vrijwilligers Ans Voortman en Pieter (Pytr) Rutten gaan deze middag samen met de wensen van de deelnemers een mooie invulling geven. Pieter schrijft zelf gedichten en beiden houden van mooie korte verhalen en gedichten.Doe je mee?Waar: in het ontmoetingscentrum Odensehuis Zutphen, Martinetsingel 60 te ZutphenWanneer: donderdagmiddag vanaf 7 meiTijdstip: 13.30-15.00 uurBijdrage: 2,50 euro inclusief koffie/theeVoor meer informatie of opgeven kunt u terecht bij de coördinator van het Odensehuis: info@odensehuiszutphen.nl of 06-24954343.Kijk voor eventuele wijzigingen op odensehuiszutphen.nl